É inevitável, tem dias que enfiamos o pé na jaca.

O menu do almoço estava divino e a sobremesa é uma coisa que não se pode negar.

Esqueça o sentimento de culpa e a preocupação, depois de arrasar no final de semana, é natural que o corpo sinta os efeitos da mudança de alimentação.

O suco detox vai além do auxílio na perda de peso, suas propriedades oferecem energia, melhora o funcionamento do intestino, fortalece o sistema imunológico, entre muitos outros.

Ao contrário do que algumas pessoas pensam, o suco detox, além de saudável, também pode ser saboroso já que é possível criar diversas combinações de sabores com a mistura de frutas.

Exagerou no final de semana?

Veja 3 receitas de suco detox:

DETOX DE ABACAXI COM HORTELÃ

INGREDIENTES:2 rodelas grossas de abacaxi

2 limões grandes

1 pedaço de gengibre (5 cm)

150 ml de água

hortelã a gosto

1 colher (sopa) de linhaça dourada

6 cubos de gelo (opcional)

COMO FAZER

Esprema os limões em um copo.

Corte o gengibre em pequenos pedaços.

Corte os talos da hortelã (os talos e as folhas serão batidos).

No liquidificador, junte todos os ingredientes, deixe bater por cerca de 2 minutos ou até obter uma mistura bem homogênea.

Beba gelado!

DETOX DE ABACAXI COM PERA

INGREDIENTES

200 ml de água gelada;

1 pera;

¼ de abacaxi sem casca;

1 colher de chá de gengibre.

COMO FAZER:

Bata a água com a pera, o abacaxi e o gengibre até ficar homogêneo. Sirva com pedras de gelo.

DETOX DE LARANJA COM CENOURA

INGREDIENTES

1 cenoura média ralada;

Suco de 3 laranjas.

COMO FAZER

Bata a cenoura descascada e ralada com o suco das laranjas. Sirva com pedras de gelo. Evite adoçar, mas se for muito necessário adicione um pouco de mel.

Fonte: Mundo Boa Forma