Figurinha conhecida no meio digital, a Rafa do ‘DoMoreWithLess’ já é referência de cuidados e beleza para brasileiros na ilha da esmeralda. Hoje ela movimenta mais de 8K seguidores em seu perfil no IG compartilhando dicas incríveis para a mulherada gastando menos – Doing More With less for sure!

Hoje a Rafa é a convidada especial do Papo Gastronômico dessa semana. Confira a entrevista na íntegra:

Taste Of Dublin Brasil: diz aí Rafa, quais são suas três culinárias mundiais favoritas?

Brasileira, Japonesa e Italiana

TDB: Qual é o melhor take away para uma noite chuvosa de domingo?

Pizza

TDB: Qual é o melhor restaurante para uma noite romântica?

Amici Restaurant

TDB: Qual o pub favorito para uma noitada com os amigos?

Bad Bobs

TDB: Qual o fast food faz você sair da dieta?

Mc Donald’s

TDB: Frequenta algum restaurante brasileiro para matar a saudade de casa?

Coxinharia Dublin

TDB: Você sabe faz algum prato especial a lá Masterchef?

Torta de carne fit

TDB: Qual é a melhor sobremesa da cidade?

Cannoli do Dolce Sicily

TDB: Onde você encontra o seu café favorito?

Dolce Sicily

TDB: Deixe aqui seu tempero especial

Sal, alho, cebola, chimichurri, amor

Confesse, você já tirou foto do seu prato de comida. Compartilhe aqui com a gente:


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Torta de carne fit! Mais uma opção gostosa e fácil pra sair da mesmice do dia a dia 🙈 Marque seus amigos ❤️ . Ingredientes 3 ovos 1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida 1 xícara de leite desnatado ou de coco 2 xícaras de farinha de amêndoas ou outra farinha low carb (menos de coco) farinha de aveia também dá certo e fica bom 1 colher de sopa de fermento em pó Pitada de sal e temperos a gosto Preparo Liquidifique todos os líquidos depois a farinha e o sal pra não pesar, finalize com o fermento e pulse só pra misturar. Montagem: em uma forma untada e enfarinhada despeje a massa, na sequência vá depositando o recheio em colheradas, coloque em cima do recheio tomates e muçarela. Salpique orégano e leve ao forno médio 200° por cerca de 40 minutos ou até que doure. . Recheio: usei carne moída (pode ser frango desfiado ou atum também) Receita by @flanutrifit . #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #saudável #alimentaçãosaudavel #nutrição #nutricao #Cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #reeducaçaoalimentar #jejumintermitente #fitness #fitnessbrasil #exercicioemcasa #reducacaoalimentar #flanutrifit

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